Eğitim/ Kültür/ Sanat/ Edebiyat

Gün içinde kaç saat TV seyrediyorsunuz? Bu soruya verilen cevaplar son zamanlarda bir çok araştırmacının ilgisini çekiyor ve bu nedenle bir çok araştırma yapılıyor.

Gün içinde kaç saat TV seyrediyorsunuz? Bu soruya verilen cevaplar son zamanlarda bir çok araştırmacının ilgisini çekiyor ve bu nedenle bir çok araştırma yapılıyor.

Araştırmaların ortak sonucu maalesef umut verici değil. Çünkü sonuçlar, aşırı televizyon izlemeyle doğru orantılı olarak olumsuz faktörlerin artığını söylüyor.
Bu araştırmalar çeşitli yaş grupları üzerinde yapıldı ve en çok etkilenen grubun çocuklar olduğunu ortaya çıkardı. Çocuklar arasında yapılan sınıflamada da 3 - 6 yaş grubunun en hassas grup olduğu belirlendi.

Neden 3-6 yaş grubu?
Bilindiği gibi 3 -6 yaş, okul öncesi dönemi içine alıyor. Bu dönemin iki ana özelliği var. Birincisi okul öncesi dönemde bir çok çocuk herhangi bir eğitim kurumuna gitmiyor ve günlerini evde geçiriyor. Böylece çok fazla televizyon seyrediyor ve televizyonun her türlü etkisine maruz kalıyor. İkincisi ise bu dönemde çocukların beyin gelişimlerinin büyük bir kısmı tamamlanması.
O nedenle televizyonda seyrettikleri her şey onların zihinsel gelişimini olumlu ya da olumsuz etkiliyor.

Obeziteye yol açabilir
Uzun dönemli araştırmalar sonunda, okul öncesi dönemde aşırı miktarda TV seyreden çocuklar (günde 3 - 5 saat arası) ileriki  yaşlarında obezite problemiyle oldukça sık karşılaşıyorlar.
Obezite probleminin çocukların çok fazla televizyon izlemeleri sonucunda hareketsiz kalmalarına, televizyonda gördükleri besin değeri düşük ama yağ oranı fazla olan besinlere özenmeleri ve bunları sık sık tüketmelerine bağlanıyor.

Ona örnek olarak   televizyon karşısında  daha az vakit geçirin

-Kendi alışkanlıklarınızı değiştirin! Eğer siz de günde 3-5 saat arası TV seyreden biri iseniz bu süreyi azaltmaya çalışarak işe başlayabilirsiniz. Çünkü çocukların en etkili öğretmenleri onların anne ve babalarıdır. Farklı uğraşlar edinmeye çalışın, hatta bu uğraşlarınızı çocuğunuzla beraber yapmaya çalışın. Böylece ikiniz de uzun saatler televizyon seyretmemiş ve birlikte zaman geçirmiş olursunuz.

-Çocuklarınızı plan yapmaları konusunda teşvik edin. O hafta içinde hangi programları izlemek istiyorsa onların belirleyin ve onların dışında herhangi bir programı izlemesine izin vermeyin. Program seçimi yaparken programın çocuğunuzun gelişimine uygun olmasına dikkat edin.

-Televizyonu sürekli açık tutmayın, sadece izleyeceğiniz zamanlar açık olsun, izlediğiniz program bittiğinde de televizyonu kapatmaya özen gösterin. Böylece çocuğunuz için televizyonu hayatının vazgeçilmez bir öğesi olarak değil sadece keyifli vakit geçirmek için kullanılan bir araç olarak görecektir.

-Yemek yerken televizyon seyretmeyin ve çocuğunuzun da seyretmesine izin vermeyin.Çünkü yemek saatleri bütün ailenin toplandığı ve aile bireylerinin iletişimine en müsait anlardır. Bu anları televizyon seyrederek harcamak yerine kendi aranızda konuşmaya ayırmalısınız.

-Haftada en az bir kez televizyon izlememe günü oluşturun. Bu gün içerisinde çocuğunuzla beraber çeşitli aktiviteler yapın (Piknik yapın, beraber yemek yapın, puzzle yapın). Çocuğunuz hayatında televizyon olmadan da eğlenebileceğini keşfetsin.